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    • 2012.08.15 Wednesday
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    バレーボールトレーニングメニュー

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      みんなと同じ練習をしているのに、実力差が開くばかりで悔しい思いをしていたとしても、

      実力の違いがどんどん小さくなっていき、すぐにライバルを追い抜いてしまうスキルが身についてしまいます。



      新しく教わったことは人の何倍も練習しないと身につかない状態だったとしても、

      今の自分に本当に必要な練習がはっきりとし、見違えるようにバレーボールが上達していきます。



      バレーボールのセンスが全く感じられない状態で悩んでいる人は数多くいますが、

      驚異のバレーボール上達法を実践してみると、才能や身体能力なんんて、あまり関係ないということがわかります。



      バレーボールが上手い人は、いくつかの必須スキルをいつの間にか身に着けているだけで、

      あなたも、そういったスキルをシンプルな練習で磨いていけば、短時間で効果的に、

      バレーボールがどんどんうまくなっていきます。








      今までの数分の一の練習量でも、自分で自分にびっくりするような上達ができてしまう東京バレーボールアカデミーのトレーニング法を実践してみるにはこちら








      バレーボール レシーブ 基礎練習

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        驚異のバレーボール上達法の監修をしている東京バレーボールアカデミー 斎藤利さんは、

        一般社団法人バレーボール検定協会 代表理事を務める傍ら、バレーボールの普及のために、

        All About (オールアバウト)や産経ニュースサイト『イザ!』等で執筆活動も行っています。


        初心者から上級者までレベルを問わず、これまでに2000人以上にバレーボールを教え、

        全員が1回の練習でスキルアップに成功している実績を上げていますから、

        あなたも、↓のような悩みを解消するきっかけを見つけることができます。



        生徒や子供にうまく指導できない

        部活の指導者だがバレー未経験で困っている

        バレーボールが上手な人を妬ましくすら感じる

        どう練習をすれば上達するのか見当がつかない







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        バレーボール レシーブ 基礎練習

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          2000人以上の教え子全員がバレーボール上達を果たしている東京バレーボールアカデミー 斎藤利さんのノウハウをまとめた驚異のバレーボール上達法とは、

          ポイントをいくつか挙げていくとt、↓のような内容となっています。




          オーバーハンドパスを徹底的にマスター

          フローターサーブが上手くいかない原因とその対応法について

          スパイク時の空中バランスのポイント

          狙ったところに確実に決めるスパイクの練習方法







          バレーボールが上手くなるには、テレビで見る全日本チームの気絶してしまうような練習をする必要は全くありません。


          厳しい練習というのは、「気持ちで負けない」というメンタルトレーニングの側面もあるため、

          必ずしも練習のすべてがスキルアップにつながっているわけではないからです。



          バレーボールで大切な体の動かし方は、ポイントを押さえた練習法を実践してしまえば、

          体力を激しく消耗する練習や、高度な技術を要するトレーニングを何時間も続ける必要はありません。






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